Categories
Uncategorized

Manfaat Dari Beras Merah

Beras organik, khususnya beras merah organik, disebut-sebut sebagai salah satu biji-bijian tersehat yang bisa dikonsumsi seseorang! Karena pemrosesan beras merah organik hanya menghilangkan lambung, hal ini paling tidak merusak kernel, dan karenanya mempertahankan sebagian besar nilai gizi dari gabah.

Secara alami diperkaya dengan mineral penting seperti besi, mangan, seng, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, dan kalium. Ini secara inheren kaya akan vitamin seperti Vitamin B1 atau Thiamine, B2 atau Riboflavin, B3 atau Niacin, B6, Vitamin E dan Vitamin K. Selain itu, beras merah organik merupakan sumber protein dan serat makanan, bersama dengan asam lemak esensial. Berikut adalah manfaat kesehatan utama dari menambahkan beras merah organik dan beras organik ke dalam makanan Anda.

  1. Mengontrol Diabetes

Indeks glikemik rendah dari distributor sembako termurah produk ini sangat membantu dalam mengurangi lonjakan insulin, membantu dalam stabilisasi kadar gula darah. Kaya akan serat, asam fitat, dan polifenol esensial, beras merah organik adalah karbohidrat kompleks, melepaskan gula lebih lambat daripada nasi putih.

2. Mengelola aktivitas antioksidan

Kaya akan antioksidan yang kuat, membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini juga mengandung enzim antioksidan superoksida dismutase yang memberikan perlindungan kerusakan oksidasi pada sel selama produksi energi.

3. Manajemen berat badan

Hadir mangan dalam beras merah membantu tubuh mensintesis lemak dengan benar. Selain itu, meningkatkan aktivitas enzim antioksidan glutathione peroksidase, sehingga meningkatkan kolesterol baik (HDL) pada individu yang mengalami obesitas.

4. Bantu dalam kesehatan pencernaan

Serat tinggi dari produk ini membantu dalam mengatur fungsi usus yang sehat dan memberikan bantuan dari kondisi lain seperti kolitis dan sembelit. Ini bahkan mengalahkan beras organik ketika datang ke manfaat kesehatan pencernaan.

5. Menjaga kesehatan kardiovaskular

Ini adalah sumber selenium yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Mengkonsumsi biji-bijian utuh seperti beras merah membantu mengurangi penyumbatan arteri karena penumpukan plak, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung seperti hipertensi tinggi dan gangguan pembuluh darah.

6. Membantu mencegah risiko kanker

Ini membantu dalam pencegahan kanker seperti kanker payudara, kanker usus besar dan leukemia, karena tingginya kandungan antioksidan dan serat. Kandungan serat dalam ini memiliki kemampuan untuk mengikatkan diri pada kanker yang menyebabkan toksin dalam tubuh, dan membantu menghilangkannya dari tubuh.

7. Meningkatkan kesehatan otak & sistem saraf

Ini membantu percepatan metabolisme di otak karena berlimpahnya vitamin B dan magnesium. Magnesium dalam produk ini membantu menyeimbangkan aktivitas kalsium dalam tubuh dan membantu mengatur tonus saraf dan otot. Selain itu, ia mencegah peningkatan kadar kalsium yang tiba-tiba ke dalam sel-sel saraf, sehingga membantu relaksasi saraf dan otot sambil mencegah kontraksi yang berlebihan. Kandungan vitamin E dalam produk ini memainkan peran penting dalam mencegah berbagai gangguan otak yang disebabkan karena kerusakan oksidatif.

8. Melindungi dari gangguan neurodegeneratif

Kelimpahan asam gamma-aminobutyric dalam produk ini membantu memerangi penyakit Alzheimer. Beras merah berkecambah kaya akan komponen yang membantu mengendalikan protylendopetidase, enzim yang terkait erat dengan Alzheimer; itu juga melindungi dari gangguan terkait otak lainnya seperti amnesia dan demensia. Jadi ketika Anda memikirkan nasi organik, pikirkan beras merah .

Ini adalah makanan biji-bijian yang sehat yang bermanfaat bagi jantung, kolesterol, tekanan darah, otak, pencernaan, otot, dan tulang Anda. Ini juga bekerja dengan baik dalam mengobati penyakit kulit seperti psoriasis; itu meningkatkan kesehatan kulit dan juga mengembalikan rambut rontok. Kehadiran asam ferulic antioksidan memberikan beras merah organik dengan sifat anti-penuaan.